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“不生病就是健康”?这个观念落伍啦!

2022.03.06点击:

“不生病就是健康”的理念是人们对健康最初的定义。随着社会发展,健康观念从一维发展到三维、四维健康再到现在的全面健康。


从神灵主义医学模式下产生的朴素健康观来看,人们把生老病死看成一种神主导的力量。随着社会发展,人类逐渐对大自然有了更多深入认识,形成了科学的健康观。



16—17世纪,欧洲文艺复兴运动带来了工业革命,推动了科学进步,也影响了医学观。人被比作机器,认为疾病仅是这架“机器”某部分机械失灵,并用机械观来解释一切人体现象,忽视了人的生物性、社会性以及复杂的内部矛盾。医生的任务就是修补机器,头痛医头,脚痛医脚,这是以“修理机器”(治疗)为主的机械医学模式。机械论的医学模式主导下的治疗,囿于部分部件的失灵,从总体上说甚至远不及自然哲学医学模式主导下的(例如中医学的)有关认识来得正确和合理。


18世纪到19世纪后期,工业革命转向高潮,基于自然科学的医学高度发展,生物学家、医学家提出了进化论、细胞学说,发现了微生物等致病因子。这些科学事实使人们对健康与疾病有了较为正确的理解,对传染病的认识及病原微生物的发现从生物学角度明确了疾病原因,形成了生物医学模式。在此基础上,通过预防接种预防传染病,创建了免疫学并陆续研制了各种疫苗。通过几十年来的努力使传染病发病率明显下降,从“有病治病”进入“未病防病”的时期。



进入20世纪初,人们认识到疾病的发生除病原体这一外因,还与人体内、外环境之间的生态平衡受到破坏有关,进一步提出了生态医学模式。生态医学在初级阶段侧重外环境,即自然环境和社会环境对人体的作用,而在后期则注意到了内环境(微环境与微生态)对人体的作用,即人要健康长寿,必须内外环境统一,并且要保持体内正常微生物间的微生态平衡,从“未病防病”升级到“无病保健”。


在这一理论基础上,发明了多种多样的微生态制剂,以恢复和保持体内微生态平衡,达到保健的目的。从整体来看,这种医学模式可视为传统中医的医学模式精神在更高层次上的一种“回归”。因为它强调人与自然的和谐,人体内在的协调,而这些正是传统中医医学模式的主旨。


时代在不断发展,认识在不断提高,人们认识到健康与否或疾病是否发生还与社会、行为和心理等因素有关。因此,自20世纪70年代末以来倡导生物—心理—社会医学模式。现在人们几乎已不再恐惧传染病,但心血管病、脑血管病和恶性肿瘤等依旧威胁着人类的健康,而这些疾病与心理紧张、环境污染、社会文化、个人行为等密切相关。人不仅是高级生物,而且还具有社会属性,文化、伦理等因素,这些都会对健康产生影响。



此时的现代医学与传统医学,在观念上有共同的理念,即人体与自然因素存在相互影响的密切关系,强调各种因素要适当地调节与平衡才能保持健康。


注重心身合一,是健康的根本。“上医治未病”最早源自《黄帝内经》,书中所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”为治理管理的意思。“治未病”即釆取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。现代医学发展到今天,进入了生物—心理—社会医学模式,事实上是回归和认同了传统医学的理念,即健康的整体性。


然而随着现代医学的强势迅猛发展,人们过多地依赖药物及手术治疗,现代人们的健康观念逐渐弱化了传统医学整体健康观念,更多地回到了头痛医头,脚痛医脚,这是以“修理机器”(治疗)为主的机械医学模式。


人们在健康的自我管理上,严重缺乏整体的健康意识。不健康的生活方式使人类步入“自我制造疾病”的高发时期。由不良的营养饮食习惯、运动习惯、心理、道德扭曲等不健康生活方式引起的疾病(如肥胖病、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、癌症等)都归属于“自我创造性疾病”。


医学界认定本来一个健康人的寿命至少可以是100年,而如今普通人根本无法实现这一可能,最可怕的是很多人在人生最后的10—20年都挣扎在很差的健康状态当中。我们的确正面临着人类历史上又一次灾难性的健康危机,生命对每一个人而言只有一次,健康是生命具有生机和活力的基础和保证。


现代医学在很大程度上和很多情况下可以控制疾病,挽救生命,但是却像一个唐僧的紧箍咒,成了一个限定的区域,缩小了人们的视野,禁锢了人们的思维,人们将治病和健康等同,完全忘记了自己的责任。



现在的临床医疗的确在很多时候能把人从死亡边缘拉回来,但是却保证不了人们日后的健康,更不能给人们一个充满生机活力的身体,让生命具有它本身天赋的生机和活力。让人类的有效寿命和表观年龄共同增长,成功应对此挑战的关键很大程度上掌握在人类自己手里。


健康不是掌握在医生的处方签里,健康不是自然的恩赐,而是自己可以做出的正确选择,保证健康并不是遥不可及,只是需要一个自我教育的悟性,只要有珍爱生命的态度,理解基本科学知识的能力并付诸行动,就能达到每个人自己所能达到的最大健康程度。


人本主义健康学从人的主观可控因素全方位入手,将营养、心理、运动完美结合,提倡身心合一的健康理念,通过融合最佳营养、最佳心理及适当合理运动的全方位健康调理人体,减少人们的生病率并最大限度延长人们的健康生命,这终将成为人类健康的光明之路。


【本文来源于人民出版社出版的《人本主义健康学》】



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