篮球怎样练中投怎样才能投的准
要练好中投，首先需要掌握正确的投篮姿势和动作：
1.站直，双脚分开与肩同宽，身体重心分散在两腿上。
2.持球的手放在球的侧面，另一只手放在球的下面，身体稍微低下。
3.抬起持球的手臂，手肘弯曲，手掌向外，将球抬到头顶的位置。
4.身体向上跳起，同时向前伸直手臂，手掌朝篮筐方向，将球投出。
5.投出球后，手臂向前伸直，手指向下，保持姿势，直到球落地或进篮。
除此之外，还要注意以下几点：
1.练习投篮姿势和动作时，要保持稳定和连贯。
2.练习时要注重力量和精准度的平衡，不要过度用力或过于注重精准度。
3.练习时可以选择不同的距离和位置，逐渐增加难度。
4.练习时要有耐心和恒心，不要心急求成。
综上所述，想要投准中投，需要练习正确的投篮姿势和动作，并注重力量和精准度的平衡，同时要有耐心和恒心。
怎么练篮球基本功
要练好篮球基本功，可以从以下几个方面入手：
1. 技术动作的练习：如投篮、运球、传球、接球、防守、盘带等，需要反复练习，逐渐熟练。
2. 健身训练：包括力量训练、耐力训练、爆发力训练等，可以提高身体素质和球场表现。
3. 看比赛、学习技巧：观看篮球比赛和学习技巧视频，了解球员的技巧和战术，可以提高自己的篮球水平。
4. 参加训练营、比赛：参加篮球训练营和比赛可以提高自己的技术和战术能力，同时也可以结交更多的篮球爱好者，提高篮球水平。
总之，练好篮球基本功需要耐心和恒心，要不断地练习和学习，才能在篮球场上取得更好的成绩。
怎么练习扣篮
要练习扣篮，需要掌握以下几个步骤：
1. 加强身体素质，包括力量、爆发力和灵活性等。可以进行力量训练、跳绳、练习灵活性等。
2. 提高跳跃高度，可以进行跳绳、深蹲、跳箱等训练。
3. 学习正确的扣篮技巧，包括起跳、挥臂、收腹、伸直手臂等。可以通过观看视频、找教练指导等方式。
4. 练习扣篮，在有人协助的情况下进行练习，可以从低位扣篮开始，逐渐提高篮筐高度，直到达到自己的极限。
5. 不断练习和尝试，多练习不同的扣篮动作，不断挑战自己，提高技术水平。
打篮球的技巧视频
以下是一些打篮球的技巧视频推荐：
1. 《NBA球星教你打篮球》系列视频，由NBA球星亲自示范，包括投篮、运球、传球、防守等技巧。
2. 《篮球教练网》系列视频，包括基础动作、进攻战术、防守战术、比赛分析等内容。
3. 《篮球教学视频大全》系列视频，涵盖了篮球基础动作、进攻战术、防守战术、比赛技巧等方面。
4. 《篮球教练员在线课程》系列视频，由专业篮球教练讲解，包括基础技术、战术分析、比赛策略等内容。
5. 《篮球技巧训练》系列视频，由篮球教练和球员共同演示，包括投篮、运球、传球、防守等技巧的训练方法和练习技巧。
怎样才能跳的更高
要跳得更高，需要注意以下几点：
1.练习腿部力量，可以进行深蹲、跳跃等训练；
2.注意身体协调性，练习平衡感；
3.正确的起跳姿势，要蹲下身子，双手用力向上推，同时用力蹬地；
4.练习跳高技巧，如后仰跳、前仰跳、剪刀跳等；
5.保持良好的体态和姿势，如腿部伸直、脚尖朝上等。
篮球怎样投的准
要投篮准确，需要注意以下几点：
1. 站姿要正确：双脚分开与肩同宽，身体重心向前，膝盖微屈，保持身体平衡。
2. 投篮动作要流畅：将球从腰部上方往上抛起，手臂伸直，手腕用力向前甩，手指指向篮筐。
3. 注重力量控制：投篮时要注意力量的控制，不要使力过猛或过小，要根据距离和角度适当调整。
4. 练习投篮：只有通过不断地练习才能提高投篮准确度，可以通过练习基本动作和模拟比赛等方式来提高自己的投篮技巧。
打篮球的技巧教学视频
以下是一些打篮球的技巧教学视频：
1. 篮球基本动作教学视频：https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=N-8p1WwYvYc
2. 篮球运球技巧教学视频：https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8WZr1w6RQgM