经常抽烟的人多吃什么水果好那
经常抽烟的人可以多吃富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、芒果等，因为烟草中的尼古丁会消耗人体的维生素C，导致维生素C缺乏。此外，经常抽烟的人也可以多吃富含维生素E的水果，如杏、葡萄、橄榄、草莓、木瓜等，因为维生素E可以帮助减轻烟草对身体的伤害。
抽烟的人吃什么水果好
抽烟的人可以多吃富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃、橙子等，因为烟草中含有大量的有害物质，会导致身体缺氧和氧化损伤，而维生素C可以帮助身体抵抗氧化损伤，促进细胞修复和再生。此外，也可以多吃富含维生素E和β-胡萝卜素的水果，如杏、李子、西红柿、胡萝卜等，有助于保护肺部和呼吸道健康。同时，不管是否吸烟，多吃水果都有益健康。