Q1：如何减压让生活更美好
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。wWW.BAzhiS！HI.cOM
Q2：《如何减压让生活更美好》英语作文范文
Less Pressure, Better Life Hello, boys and girls! Pressure is a serious problem in todays world. Students in our class are under too much pressure. Some students cant get on well with their classmates, while others may worry about their exams。 Im always under pressure, too. My parents want me to be the top student in class. So they send me to all kinds of after-classes at weekends. Last Monday evening, I had a talk with my mother. I told her I was not lazy. I really felt tired. I needed time to relax. My mother agreed with me at last. So I think a conversation with parents is necessary to solve the problem。 Thats all. Thank you!
Q3：如何处理夫妻之间的关系，让生活更美好？
不要去扯什么爱与不爱和一些浪漫的废话！如何处理夫妻关系可以更加美好是没有什么固定公式的，情商高的人和情商低的人都有离婚的、也都有生死相依的！来说说我村一对恩爱的夫妻真实事例，相信能开拓你的思维！
以前的夫妻都是父母作主而通过媒婆撮合的，夫妻俩根本就没有经历过恋爱过程，只要双方父母没意见就结婚。况且我讲的这两公婆都识字不多…老公是个木匠、早出晚归、长期就在家乡周围几十公里内专心做手艺赚钱，生有一儿一女，老婆长期在家带孩子和洗衣做饭以及养猪种菜，一家四口过着美好的小日子…
儿女长大后都去外地打工了，应该说两公婆的日子更美好了，可是老婆却得了大病，后经医院检查说老婆是肺癌已到晚期。老公只得把老婆带回家…由于老公对家务一窍不通、不会洗衣做饭、也不会喂养猪牲口，他就像个六神无主的孩子守在老婆身边不吃不喝，他曾经说过、一定要比老婆先走，终于一天清晨、他就服毒自尽了…老婆休养原本还可以拖活一个多月的，当见到老公不再动弹时、她不停哀叫着"孩子他爸"、当晚就气绝身亡了……
这两公婆真是：不求同年同月同日生，只求同年同月同日死。欲知后事如何，且听下回分解……
Q4：老年人如何让老年生活更美好？
作者：余晓洁（韦志中心理学网校教务主任）作者：陈凌花（韦志中心理学网校辅导员）想让老年人的生活更加美好，不仅需要有一个健康的身体，而且还需要有一个良好的心态。身心健康才能够享受更美好的生活！具体可以尝试做到以下几点：一、根据老人年龄身体情况，自己的事情自己做，比如饮食起居，打扫卫生，在儿女求助时帮忙带带孩子，比如接送孩子，就是自己的事情自己做，对自己的生活有掌控的能力。二、鼓励老年人闲暇时多和周围人沟通交流，特别是自己的老朋友们，可以不定期聚会，大家聊聊生活，平时培养一些业余的文娱爱好，比如养花，写字，跳舞，去老年大学学一门自己早年就想学的课程或者乐器，在生活中有积极主动性三、为老年人创建参与社会活动的机会，比如我们的重阳节爱老敬老活动，老年人在参与时，回忆自己的青春岁月，大家在互相交流与支持的过程中，给自己肯定的同时，也给了别人生命的启示，让老年人感受到意义和价值。老年人自己也可以积极参与和组织这样的社会活动，让幸福和意义陪伴自己，那么这个老年人就是快乐的，积极的，心理健康水平会很高。
Q5：游戏化如何让生活更美好？
关键是掌握游戏的设计思路。
1、 有趣的挑战和障碍：
游戏会激发我们主动挑战障碍的意识，不管是玩电脑网络游戏，还是在电玩吧玩开车、枪战或跳舞机游戏，在游戏中，我们都会面临各种挑战，无论是输是赢，我们都想要继续挑战下去，因为这些挑战或障碍很有趣，因为不断的挑战可以让我们的得分越来越高，让我们不断的获得成就感。虽然随着我们的得分越高，挑战会变得越来越大，游戏也会越来越有难度，但我们仍然乐此不疲。
2、 明确的目标和可操作性步骤。
提高人们生活质量最快速的方法，就是赋予人们具体的目标，一件可以去做又能保持期待的事情，一旦明确的目标和一些特定的任务联系起来，比如说完成一些任务就能达到一个小目标，完成多个任务就能达成一个大目标，这样一来，我们就有了目的感，有了充足的动力。
比如说我们很早以前玩的大富翁游戏就是这样，游戏中你的目标是什么？你的目标就是在游戏结束的时候，达到总资产最高，而可操作性的步骤有哪些？有购买房产、收取对方的路费、收取租金、炒股等等。所以当年那款游戏很受欢迎。
网易云课堂去年过年也做了一个活动，叫做“领红包”，每个红包图点开以后都会出现一个任务和对应的奖品，每个人都可以认领一个任务，并根据任务的描述采取行动并获得礼品。由于关注网易云课堂的都是比较爱学习的人，所以这个活动激发了很多人的兴趣，就是因为具备明确的目标和可操作性步骤，同时还设有奖励。
3、 让人们对成功抱有期望的即时反馈
不管做任何事情，我们都需要尽可能直接快速的看到自己努力的结果，只要我们能够看到自己的进步，能看到自己的成绩，看到自己已经取得的成就，就会产生一种自我价值感，就会感觉自己在不断的开发个人资源，就会有一种离目标越来越近的成就感。
大家应该都玩过《魔兽世界》吧？《魔兽世界》是怎么给我们反馈的呢？它的头顶显示，也会告诉我们自身的进步，他不断的向玩家闪烁积极的反馈：比如耐力+1，智力+1，力量+1，我们可以通过这些点数来计算自己的内部资源，看到资源随着自己的不断努力变得越来越丰富，能够承受更多的伤害或者施展更强大的法术。
很多人跑步的时候都会用小米手环来监控运动量，其实这也是一种即时反馈。
这样的反馈对我们来说有很强的激励作用，当然并不是只有积极反馈才能激发我们的动力，合适的失败反馈也是一种奖励。
玩游戏的过程中，即使在游戏中失败，我们也不会过度的沮丧，当然，比赛的时候除外。正常情况下，每一次失败都让游戏玩家渴望再度尝试。我们失败的越多，就渴望做得越好。所以合适的失败反馈也是一种奖励，它能让我们更投入，比如电玩吧里面的开车游戏，我是很喜欢玩这个游戏的，如果这一轮你赢了，它会展示出来你的名次，并且会在荧幕上为你欢呼，让你瞬间自信心爆棚。如果这一轮你输了，它会为你喝倒彩，让你极度渴望在下一轮中表现更好赢得比赛。
一个综艺节目叫做一站到底，这个节目很简单，就是两个人相互PK答题，一旦答题错误就会掉入脚下的陷阱，所以能不能一站到底，成了节目中最大的悬念。很多人掉下去之后，还是会再来参加节目，原因就在于这个游戏让他们对成功始终怀抱期望。很多时候，成功的希望比成功本身更刺激。
成功当然会给我们带来快乐，但一旦成功，就少了一些有意思的事情，如果我们失败了，但是可以再次尝试，就能延长我们的游戏体验。在成功来临之前的充满希望的那段时间，我们可以体会到更多的愉悦感。
4、 更强的社会联系和人际互动
很多受欢迎的游戏，都不是一个人玩的，通常这些游戏需要很多人一起玩。游戏能够帮助我们团结起来，创造更强大的社群。社群让人感觉很好，就像是有了归属一样，能够融入其中，一起为一个共同的目标展开交流和互动。
归属感是人类的本能需求。所以很多好玩的游戏都是这样，它把一群人的注意力集中在共同的目标上，还给了人们追求这个目标的方法和动力，即使这些人之前完全没有想要去彼此交流，也会因为游戏自然而然的互动起来。
其实抢红包游戏也是一样，相信大家每年过年的时候都玩过抢红包游戏吧？这个游戏的目标是什么？——抢到更多的红包。
规则是什么？——很多红包群是建立了一套规则的，比如说每次发的红包不能低于10块，不能低于8个，抢到最多的，也就是最佳手气的，我们把他叫做首富，要发下一轮的红包。这是这个规则最初的版本，后来衍生出了很多不同的版本。但其实这个规则最初就是腾讯推出来的。
那么这个游戏是如何给我们反馈的呢？——你可以看到抢红包的人有哪些，每个人抢了多少，这是一种满足好奇心的反馈机制，叫做情绪反馈。
最关键的一点是，这个游戏你一个人是玩不起来的，只能在群里面，和一群或许认识或许不认识的朋友一起玩，这样就能产生新的兴趣点。
虽然是一个很小的游戏，但它其实是在传达一种信念：我们其实真心愿意和所有的朋友以及陌生人分享我们自己，通过这个游戏我们也收获了更多的信心，因为我们知道，只要我们愿意，只要我们需要，就能够和别人建立关系。有了这种信心，我们就没有理由在这个世界上感到孤独了，不管是在虚拟世界，还是在现实世界。
5、 对事情赋予更大的意义
为了事情本身所带来的愉悦感而做事，相比为了得到外部的认可或奖励而做事，做事的质量和效率会是一样的吗？，不一样。
前年，我们按公司要求录制培训视频，这个项目由我负责，当时我跟领导特意申请了一些奖金，然后告诉负责录制的几个同事说，如果录制好会有奖励。但是录制之后，我发现他们录制得很差，基本上是不可使用的状态，当我要求他们重新录的时候，他们首先跟我要奖励，还说根据奖励的多少来看要不要重新录。后来我反思这件事情的时候发现，是因为我提前说了要给奖励，所以导致他们把注意力放在了获得奖励上而不是完成工作任务上。如果我没有提前跟他们说奖励的事情，而是单独对录制视频这件事情赋予一些重大的意义，他们的表现也许就会不一样。
所以去年，在另一个部门录制培训视频的时候，我就告诉他们说，录制好的视频将会放到我们的在线学习系统上，供全国各地所有的新员工持续使用和学习，他们将会以视频中的操作步骤和流程为标准，完全按照视频来工作。所以你们在录制视频的时候，每一个动作每一句话，包括现场的布置和灯光，都会对所有的新员工产生影响，他们了解公司就从这一步开始，同时，这些新员工也会记住你们，因为是你们，带他们走进了这个神秘莫测的世界，让他们学会了如何在这个世界好好的生存下来。这些录制好的视频，是你们在我们公司为新员工创作的最好的礼物。后来，他们录制视频的时候，我去看过几次，非常认真，对各个细节要求也非常严格，录制出来的效果，相比前年，那真是没有可比性，而且他们是在不知道有奖励的情况下这样做的。当然，这并不是说奖励不好，只是要适合而止，相比奖励而言，对事物赋予更大的意义更能激发人们的动力。
意义是我们所有人都渴望得到的东西，我们都希望在生活中体现出自己的价值，我们都希望有更多的在世界上留下痕迹的机会，我们都希望在自己所属的圈子中受到尊敬和喜欢，在圈子里面产生一定的影响，而这样的心理诉求，也是我们在设计游戏的时候，可以利用的一点。
所以你们会发现，很多游戏里面都有故事的元素，比如三国杀，三国的故事成为了游戏的背景，我们在这个背景下共同努力或者战斗，任何一个人的每一轮反应，都会对这个游戏中的其他玩家产生影响。换句话说，每个人的个人行为，都决定着这个游戏的最终结果。这样一来，游戏就会让你拥有更大的心理成就感，让你觉得自己可以创造奇迹。
刚才我们所分享的这五点：有趣的挑战和障碍、明确的目标和可操作性步骤、让人们对成功怀抱期望的即时反馈、更强的社会联系和人际互动、对事情赋予更大的意义，就是我们设计游戏的主要思路，它们能让我们的游戏设计得更完善更好玩。
只要掌握这样的游戏设计思路，就能让生活游戏化并且更美好。
