Q1：十个手指都没有月牙，怎么让月牙回来？
你好，你的这种情况我以前也有，不过比你稍好点，我还有两个大拇指有月牙，最后经医生指导终于十个都有了，不过需要一段时间坚持才可以啊，以下介绍一下具体该做什么。1.每天必须在22.30之前睡觉，早上可以在6-7点钟起床2.早上和晚上各跑步2公里左右，速度不要太快。3.饮食注意要规律，而且荤素搭配，素荤比率在3:1左右，不要太咸和太油。4.多洗热水澡，勤换衣服
我就这样大概坚持半年就好了，也不用吃药，现在身体很棒
Q2：我手指甲没有月牙，请问什么原因？如何调理？
手指甲没有月牙说明有虚症，正常月牙是指甲的四分之一。如果没有月牙时间长了就可能是一种不健康的症状。指甲还有出现的情况也可注意，指甲色泽光滑粉红色是正常。如果色泽有毛病或指甲指间有劣痕也是应该注意的，指甲空虚也应该注意，尽量请教或去看中医做到无病预防，有病早治，心情快乐，身体健康。
Q3：手指上没有月牙，如何调理
没有月牙是你的身体的抵抗力消失的现象，你要多休息，补充营养，每天至少一只鸡蛋，喝一杯牛奶，即含蛋白质，膳食纤维，维生素，脂肪，碳水化合物，矿物质，水，这人体7大必需营成分。
Q4：我手指甲上月牙很少，怎么调理啊
你就吃点21金维他吧，不过这也不是立竿见影的，你还是要多锻炼，这个也不完全是身体好不好的原因吧。
有些身体好的也不见得半月牙就多啊~
相反，有些一手月牙不一样有一些大大小小的毛病么。
加强锻炼，注意饮食和休息才是最重要的，劳逸结合。wWW.ba:zHIshI.cOm
Q5：手指没有月牙怎么办
主要是肾气虚弱，气血不足，建议你：
1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。
2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。
3、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。
4、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。
5、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。
6、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。
7、每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回搓100下，再搓大腿上的胃经和脾经各50下，能有效促进胃肠道的吸收，及时排出体内毒素。中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下100次，再在腰部肾俞穴搓100下，补肾强肾。晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上下来回搓100下，能有效缓解全身的疲劳，提高睡眠质量。
8、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。
建议仅供参考，请根据自己实际情况调理，如有不良反应，请尽快就医。
Q6：手指甲没有月牙白，如何调理
建议您主要是要增强体质，多补充些蛋白质（鸡鸭鱼肉豆蛋奶类）和维生素类（各种蔬菜和水果，特别是颜色深的），少熬夜，慢慢就会出来的.
Q7：手指甲月牙少怎么调理？
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.手指甲没有月牙这种情况属于半月痕缺失，可见于微量元素缺乏、贫血、血液循环不好等疾病导致。另外压力大、劳累、休息不好、长期精神不好等也可以引起。建议做一下微量元素等检查，根据检查选择治疗。如果没有症状，可以暂时观察，平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。
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