Q1：每天喝蜂蜜水有什么好处和坏处？
你好，看你上图像是蜂巢蜜。
蜂巢蜜具有很高的热能，能抗菌消炎、养肺润肠、改善睡眠，味道上既有浓郁的花源芳香，又有纯馥甜美的滋味。虽然很甜，但却不像糖类那样，如果摄取过多，会使脂肪过剩引起肥胖，蜂蜜中的果糖能直接被人体吸收，在《神农本草经》上就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”，可见它是又有能量又能轻身的首选食材，可以直接食用，也可以代替砂糖以调味。更为有趣的是，蜂巢蜜含有蜂蜡和少量的蜂胶，嚼蜂蜡还可以清洁口腔、保护牙齿，如同天然的口香糖，保护口腔健康。
Q2：女性天天喝蜂蜜水有什么好处
蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
所以，女性天天喝蜂蜜水好处多多。
目前蜂蜜市场混乱，品质鱼龙混杂，据凤凰网调查，市场上的蜂蜜95%以上存在问题，所以在购买时一定要擦亮自己的双眼。
本人是一名少数民族地区地区的基层农业工作都，经常与当地农民接触，其中有不少土蜂养殖者，如果需时一步了解，可私信：腰吧漆久漆吾似久腰漆零。
希望以上能帮助到您，谢谢。
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Q3：经常喝蜂蜜水有什么好处？
经常喝蜂蜜水，并没有什么好处。
我相信这句话会招致反对声一片，有人会说喝蜂蜜水改善便秘。有人说喝蜂蜜水抗菌消炎。有人说喝蜂蜜水提高免疫力。等等不一而足，事实上这些都是经验之谈，并没有确切的证据来证明它的功效。
确实有些人喝蜂蜜水之后，便秘有所改善。这是因为蜂蜜中最主要的成分是果糖。对于果糖不耐受的人来说，如果有便秘，喝蜂蜜水确实可以起到改善便秘的效果，但是对于没有果糖不耐受这种情况，蜂蜜水并不能起到改善便秘的作用。
还有人说蜂蜜水可以滋阴润喉。确实有一些人早上起来喉咙发干发痒，喝一杯蜂蜜水下去会有所改善，但在这种情况之下，只是喝一杯单纯的温开水，情况也会有所改善，所以并不是蜂蜜水的功劳。
至于蜂蜜水可以抗菌消炎，提高免疫力，就更是无稽之谈了。简单来说，喝蜂蜜水对于健康并没有特别的好处，但毕竟蜂蜜水口感特别好，所以正常人每天喝喝一杯淡蜂蜜水，也无可厚非。但有几类人是不适合喝蜂蜜水的。
第一类人就是高血糖的人群。蜂蜜里边除了一点点其它成分之外，最主要的成分就是糖。而糖对于糖尿病人来说是能少则少，所以糖尿病人不建议喝蜂蜜水。
第二类人就是高尿酸的人群。蜂蜜水里边的糖主要是果糖，果糖在人体内经过一系列转化，会生成嘌呤。而嘌呤的代谢产物是尿酸。所以高尿酸的人一定不能喝蜂蜜水，否则有可能增加尿酸的浓度，甚至诱发痛风。
总结一下，对于普通人来说，蜂蜜水并没有什么特别的健康益处，但是每天喝一杯也无伤大雅。但是对于高血糖的人和高尿酸的人来说，不建议喝蜂蜜水。
：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员，衡膳学院营养特训班第五期学员，九维健康管理学院特聘讲师。头条号：注册营养师孙继红。
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Q4：每天喝蜂蜜水有什么好处？
蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素（特别是钾元素）、芳香化合物、色素、有机酸、及生物活性成分--酶类、核酸、乙酰胆碱等。蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药物。
由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要。蜂蜜具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存。
蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果，对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助。
蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯火清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。
