Q1：手机用久了眼睛疼，该怎么办？
可能是眼疲劳、干眼症。长时间用眼，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。检查眼底正常希望你及时到医院眼科作相关检查，出现视疲劳或干眼症要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎。对于轻度的干眼症一般通过滴人工泪液就可治愈，因为目前市场上大多数人工泪液含有防腐剂，不宜长期使用，而不含防腐剂的人工泪液价格又比较高，而且很难保存。还可以使用缓解眼疲劳的眼药水硫酸软骨素眼药水治疗。
Q2：睡眠不足或是用眼过度导致眼睛疼 怎么办
闭上眼睛，转动眼珠，向左转动36下，再向右转动36下。最后搓揉黑眼珠子正下方的那个什么穴位，36下。
以后可以每次往上涨点次数。注意：尽量把眼珠子转到最边边上。
时间：适用于比较累，但是没有大把时间休息的人。任何时候，任何地点，都可以按摩。
来源：深度近视眼专家~~
Q3：用眼过度导致眼睛严重疲劳疼痛，怎么做能尽快恢复？
太阳穴、睛明穴都能够帮助恢复眼部疲劳，也可以用热毛巾来做热敷，把毛巾放进热水，拧到半干的程度，在眼睛上热敷也可以恢复。但是休息最重要。
Q4：骑车吹风，眼睛就疼怎么办？
如果您的眼部比较脆弱，那么在骑行时请务必佩戴防风功能较好的骑行眼镜。
如果不注意保护，长期下去则很有可能对眼睛造成伤害。本人就曾有过类似的经历：中学时夏天骑自行车头上出了很多汗，流到眼睛里非常难受，便用带着不干净手套的手随便一擦，结果发展为结膜炎，此后一连几个夏天眼睛又红又痒，非常难受。长期吹风导致的眼部疼痛，同样会影响眼睛的健康。
建议配备深浅两种颜色，或是可替换镜片的骑行眼镜，分别用于阳光充足及较暗的骑行环境。
本问题由咕咚骑行－贝司猫回答。
