Q1：纵欲过度，身体瘦弱，该怎么调理
主要应该温补肾阳，以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。
推荐秘方：杜仲煨羊腰
配料：杜仲10克（中药店以10克计），羊腰子一只，生姜2片，红花油1勺
做法：1，将羊腰子用水泡，祛除腥味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2，先将一勺红花油温六成熟时放入生姜爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30~40分钟
Q2：纵欲过渡,如何调理身体
最好的办法就是运动
早上早起 晚上早睡
形成一个良好的循环
多吃些纤维低脂食品
牛奶必不可少哦~wwW.！BAZHIShI.COM
Q3：如何通过吃来调理身体？
如何通过吃的来调理身体，也就是平时我们所说的养生了，在我们中国，养生已经发展了上千年了，养生的方法很多，今天我们来说说食疗养生，这个对于身体的养生是最直接的了，其实我们每天所吃的很多东西都是有养生的保健功能的。那吃什么会对我们的身体有保健作用呢，这我们就来看看吧。
1、如果你感觉疲惫，就让“枸杞”来帮忙了，枸杞浑身都是宝，它的叶子、果实都是可以用来泡茶喝，枸杞的根也是能作为药材用，可谓是物尽其用。枸杞的功效很多，它特别适合体虚、体质弱的人群。那怎么吃才好呢？
做法也不复杂的，我们买来宁夏枸杞适量，放入茶杯里再倒入开水冲泡，加盖闷几分钟就可以饮用了，每天晚上睡前喝上一杯就好。
2、想增强抗病能力我们就喝“百谷糊”，什么是百谷糊呢？我们往下看，我们将五豆即红豆、黄豆、绿豆、黑豆和白芸豆各适量；五米即大米、小米、糯米、薏仁米各适量；花生、杏仁、开心果、腰果、核桃仁、莲子各适量；黑芝麻一小把，红枣两个，山药片、干百合各适量，我们将以上的所有材料一起浸泡10个小时，然后再磨碎，加入一升的水放入豆浆机内，调在米糊档开始打糊，打两遍，这样打出来的米糊口感细腻，每天做为早餐食用就可以。容易生病、感冒、经常流鼻涕的人吃了能提高抵抗力。
3、要想睡得香就找“小麦粥”，我们将100克的小麦洗静后放入一升的水中煮30分钟，把小麦捞出，留汁备用；把捞出的小麦捣碎，连同100克大米，10个红枣放入小麦汁中，用大火烧开，改用小火煮40分钟即可食用。失眠多梦和容易睡醒的人群有很好的疗效。
当然了，通过食疗来养生的食物还有很多，以上介绍几种是我们平时生活中比较常见的食物，也是对我们身体比较容易出现的一些小病做调养。如果你身体刚好出现这样的症状就在家里试试做着吃吧！
WWW.BAz；HisHI.COMQ4：纵欲过度应该吃什么东西调理身体？/？？
补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。
推荐秘方：杜仲煨羊腰 配料：杜仲10克（中药店以10克计），羊腰子一只，生姜2片，红花油1勺
做法：1，将羊腰子用水泡，祛除腥味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2，先将一勺红花油温六成熟时放入生姜爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30~40分钟
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