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如何排解负面情绪
更新时间:2021-12-28
如何排解负面情绪 有以下几种方法可以排解负面情绪:1. 瑜伽或冥想:这些活动可以帮助你放松身心,平静思绪,减轻压力和焦虑。2. 运动:运动可以释放身体内的压力,同时也可以释放身体内的内啡肽,这是一种能够改善情绪的化学物质。3. 谈话:与
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文章时间:2021-12-28
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