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吃杏有什么功效和作用
更新时间:2021-01-06
答案:杏子具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便、降低血压、保护心脏等功效和作用。杏子中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,对身体健康有益。此外,杏子还具有抗氧化作用,能够减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害,有助于延缓衰老。不过,杏子性温,容易引起上火,有消化不良、肝病、胃病等人群应谨慎食用。
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健康养生
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文章时间:2021-01-06
杏仁有什么功效
更新时间:2021-09-09
答案:杏仁有以下几种功效:1. 降低胆固醇:杏仁富含单不饱和脂肪酸,能够降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的水平。2. 保护心脏:杏仁中的维生素E和单不饱和脂肪酸对心脏健康有益。3. 改善消化:杏仁富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善消化。4. 增强免疫力:杏仁富含维生素E和锌,能够增强免疫力。5. 促进肌肤健康:杏仁富含维生素E和单不饱和脂肪酸,有助于保持肌肤健康。6. 有助于控制血糖:杏仁中的膳食纤维和蛋白质有助于控制血糖水平。7. 促进骨骼健康:杏仁中的钙、镁和磷等矿物质有助于维持骨骼健康。
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文章时间:2021-09-09
蜜枣的功效与作用
更新时间:2021-05-19
答案:蜜枣具有以下功效和作用:1. 补益身体:蜜枣富含多种维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进身体健康。2. 改善消化:蜜枣含有丰富的果胶和纤维素,有助于促进肠胃蠕动,改善消化系统功能。3. 缓解疲劳:蜜枣中含有多种氨基酸和葡萄糖,能够增加身体能量,缓解疲劳。4. 保护肝脏:蜜枣中的多糖能够保护肝细胞,减少肝脏损伤。5. 预防贫血:蜜枣中含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白合成,预防贫血。6. 改善睡眠:蜜枣中含有多种氨基酸和酶类物质,有助于调节神经系统,改善睡眠质量。总之,蜜枣是一种营养丰富、功能多样的保健食品,适合各个年龄阶段的人食用。
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文章时间:2021-05-19
荔枝和桂圆是一种东西吗
更新时间:2021-05-28
桂圆籽的功效与作用 桂圆籽具有以下功效与作用:1. 补血养颜:桂圆籽富含铁、锌、铜等微量元素和维生素B1、B2等营养物质,能够促进血液循环,增加血红蛋白含量,补血养颜,使皮肤更加健康。2. 健脾开胃:桂圆籽具有温补脾胃的作用,能够促进胃
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文章时间:2021-05-28
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