生茶的功效与作用禁忌
更新时间:2021-09-27
答案:生茶是指未经发酵的茶叶,其功效和作用包括:1. 帮助消化:生茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分,能促进胃肠蠕动,加速食物消化,缓解胃部不适。2. 提神醒脑:生茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力,有助于提神醒脑。3. 减肥瘦身:生茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪分解和代谢,有助于减少体内脂肪的积累,达到减肥瘦身的效果。4. 防癌抗癌:生茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,防止细胞氧化和癌变。但是,生茶也有一些禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用生茶,因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响胎儿和婴儿的健康。2. 有胃溃疡、胃炎、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过量的生茶,因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌和心脏负担。3. 生茶中含有一定的茶碱,过量饮用可能会导致神经过度兴奋、失眠、头痛等不适症状。