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十一岁劈叉怎么练不痛竖叉横叉
更新时间:2021-04-04
Q1:怎样练劈叉? 横叉竖叉都要 压腿压的好了 但就是坐不下去呀Q2:练劈叉的时候竖叉差不多了,但横叉却没什么起色,很疼,怎么办呢?~~~~(>_
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文章时间:2021-04-04
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