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合理睡眠时间
更新时间:2023-10-14
合理睡眠时间 一般来说,成年人每晚应该睡7-9个小时。然而,个人的睡眠需要因人而异,有些人可能需要更多的睡眠时间,而有些人则需要更少的睡眠时间。建议您根据自己的身体状况和感觉来确定合理的睡眠时间。剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(
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健康养生
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文章时间:2023-10-14
为什么长跑会猝死
更新时间:2021-04-22
为什么长跑会猝死 答案:长跑猝死的原因有多种可能,包括心脏(zāng)病(bìng)、缺氧、脱水、低血糖、高温、电解质紊乱等。长时间的高强度运动会加重心脏和肺部的负担,如果身体本身存在潜在的健康问题或者不适应剧(jù)烈(liè)运动,
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健康养生
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文章时间:2021-04-22
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