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维生素c一天吃多少合适
更新时间:2021-10-21
答案:一般情况下,成年人每天建议摄入的维生素C量为100毫克至200毫克。但具体的用量还要根据个人情况和身体需求来确定。如果你有特殊的健康状况或正在服用药物,建议在使用维生素C前咨询医生或营养师。
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健康养生
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文章时间:2021-10-21
维生素c一天吃几粒
更新时间:2021-06-24
答案:建议您咨询医生或药师的建议,因为每个人的身体状况和需要都不同。一般情况下,成人每天摄入维生素C的剂量建议在60-100毫克左右,如果您需要更多的维生素C,可以咨询医生或药师的建议。同时,需要注意的是,过量摄入维生素C也可能会对身体造成不良影响。
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健康养生
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文章时间:2021-06-24
维生素c一天一片有害吗
更新时间:2021-12-22
答案:一般情况下,每天吃一片维生素C并不会有害。维生素C是一种水溶性维生素,过量摄入也不会在体内积累,而是随尿液排出体外。然而,如果您有肾脏疾病或其他健康问题,最好在使用任何补充剂之前咨询医生的建议。此外,应遵循产品标签上的建议用量。
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健康养生
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文章时间:2021-12-22
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