决明子泡水喝的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-09-16
答案:决明子泡水喝的功效与作用主要包括:1. 保护眼睛:决明子中含有丰富的花青素和维生素A,可以有效地保护眼睛,防止眼疲劳、近视和青光眼等眼部疾病。2. 改善睡眠:决明子中的黄酮类物质能够促进脑内的5-羟色胺分(fēn)泌(mì),具有镇静安(ān)眠(mián)的作用,有助于改善睡眠质量。3. 缓解便秘:决明子中的大量膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘问题。4. 降血压、降血脂:决明子中的多种活性成分可以调节血压、降低血脂,有助于预防心血管疾病。决明子泡水喝的禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女慎用,因为决明子中含有一些化学成分可能对胎儿或婴儿有不良影响。2. 对决明子过敏者禁用,可能会引起过敏反应。3. 如果服用了某些药物,如镇静剂、抗抑郁药等,不宜同时饮用决明子水,以免产生不良反应。