黑木耳的功效与作用
更新时间:2021-03-05
答案:黑木耳有以下几个功效与作用:1. 补血:黑木耳中含有丰富的铁元素,可以提高血红蛋白含量,有助于补血。2. 润肺:黑木耳中含有多种氨基酸和微量元素,可以滋润肺部,有助于缓解咳嗽、气喘等症状。3. 降血脂:黑木耳中的多糖物质可以降低血脂,有助于预防心血管疾病。4. 抗癌:黑木耳中的多糖物质和多种抗氧化物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,有助于预防癌症。5. 美容:黑木耳中含有丰富的胶原蛋白和维生素E等成分,可以保持皮肤弹性和滋润,有助于美容养颜。