决明子和菊花泡水喝的功效
更新时间:2021-11-17
答案:决明子和菊花泡水喝的功效包括:1. 保护眼睛:决明子富含维生素A和类胡萝卜素,可以促进视觉健康,预防眼部疾病。菊花也有清热明目的作用。2. 改善睡眠:决明子和菊花都有安神的作用,可以帮助改善睡眠质量。3. 降血压:菊花中含有的芦丁和石菖蒲素可以扩张血管,降低血压。4. 缓解疲劳:决明子和菊花都有清热解毒的作用,可以缓解身体疲劳。5. 美容养颜:决明子和菊花中的多种营养成分可以促进新陈代谢,有助于美容养颜。需要注意的是,决明子和菊花泡水喝的时候,最好不要加入糖或其他调味料,以免影响功效。同时,如果有特殊疾病或过敏史,最好在饮用前咨询医生。