桃子的功效与作用害处
更新时间:2021-11-20
答案:桃子的功效与作用:1. 促进消化:桃子含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。2. 保护心脏:桃子含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,可以降低血压和胆固醇,预防心血管疾病。3. 预防癌症:桃子中含有多种抗氧化物质,可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害,预防癌症的发生。4. 补充营养:桃子含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾、镁等,可以帮助身体保持健康。5. 降低炎症:桃子中的一些成分具有消炎作用,可以缓解炎症和疼痛。桃子的害处:1. 过量食用会引起腹泻:桃子含有一定的果酸和膳食纤维,如果过量食用会刺(cì)激(jī)肠胃,引起腹泻。2. 不宜空腹食用:桃子中含有较多的果酸和有机酸,如果空腹食用会刺(cì)激(jī)胃黏膜,引起胃痛和不适。3. 对某些人群可能过敏:桃子中含有花粉蛋白,对某些人群可能过敏,引起过敏症状。