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哪些食物含维生素c
更新时间:2021-05-27
答案:柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等)、草莓、猕猴桃、芒果、菠(bō)菜(cài)、番茄、红椒、西兰花等蔬菜水果都含有丰富的维生素C。
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健康养生
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文章时间:2021-05-27
什么食物含维生素d多
更新时间:2021-01-03
答案:一些含维生素D较多的食物包括鱼肝油、蘑菇、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、鲑鱼、金枪鱼等。此外,阳光也是人(rén)体(tǐ)自然合成维生素D的重要来源。
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健康养生
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文章时间:2021-01-03
含维生素d的食物和水果有哪些
更新时间:2021-07-30
答案:含维生素D的食物主要包括鱼类(鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼等)、蛋黄、瘦肉、奶制品(牛奶、酸奶、乳酪等)、豆制品(豆腐、豆浆、黄豆等)等;含维生素D的水果较少,但蘑菇中也含有维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-07-30
什么食物含维生素c
更新时间:2021-09-26
答案:柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子)、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒、花椰菜、菠(bō)菜(cài)等都含有丰富的维生素C。
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健康养生
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文章时间:2021-09-26
天然维生素c可以长期吃吗
更新时间:2021-02-28
答案:天然维生素C可以长期食用,但要注意适量。如果摄入过量,可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。建议在医生或营养师的建议下合理摄入维生素C。同时,应选择质量好、来源可靠的食物或补充剂。
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健康养生
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文章时间:2021-02-28
维生素d的食物有哪些水果蔬菜
更新时间:2021-07-08
答案:维生素D主要存在于动物性食物中,如鱼肝油、鱼类、蛋黄和牛奶等。少量的维生素D也可以从蘑菇、豆类和谷类中获得。但是,维生素D的主要来源仍然是阳光照射人(rén)体(tǐ)皮肤时合成。
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健康养生
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文章时间:2021-07-08
缺维生素c吃什么食物
更新时间:2021-02-28
答案:缺乏维生素C可以食用以下食物来补充:1. 橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果2. 红辣椒、青椒、菜花、菜心、花椰菜等蔬菜3. 草莓、覆盆子、蓝莓、黑莓等浆果类水果4. 番茄、西葫芦、南瓜、甜椒等蔬菜5. 熟的土豆、甜菜根、胡萝卜等根茎类蔬菜6. 猕猴桃、奇异果、荔枝、龙眼等热带水果7. 柠檬汁、橙汁、番茄汁等果汁注意:维生素C易被氧化破坏,因此应尽量选择新鲜的水果和蔬菜,或者选择速冻或罐装的产品。
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健康养生
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文章时间:2021-02-28
含维生素c最多的食物
更新时间:2021-06-08
答案:含维生素C最多的食物是柑橘类水果,如橙子、柠檬、柚子等。其他含维生素C较多的食物还包括草莓、猕猴桃、红椒、西兰花等。
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健康养生
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文章时间:2021-06-08
什么食物含维生素c最多
更新时间:2021-12-01
答案:柑橘类水果,如橙子、柠檬、柚子等含维生素C最多。其他富含维生素C的食物还包括草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花等。
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健康养生
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文章时间:2021-12-01
富含维生素a的食物和水果
更新时间:2021-07-03
答案:富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、芹菜、番茄、香蕉、猕猴桃、杏子等。
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健康养生
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文章时间:2021-07-03
含有维生素a的食物和水果
更新时间:2021-08-03
答案:含有维生素A的食物和水果包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、芒果、杏子、西瓜、红枣等。
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健康养生
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文章时间:2021-08-03
哪些食物含维生素c最多
更新时间:2021-02-06
答案:一些含维生素C最多的食物包括柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚)、草莓、猕猴桃、花椰菜、红辣椒、西红柿、菠(bō)菜(cài)、番茄汁等。
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文章时间:2021-02-06
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