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富含维生素c的食物和水果有哪些
更新时间:2021-12-23
答案:富含维生素C的食物和水果有:1. 橙子、柑橘、柠檬、酸橙、葡萄柚等柑橘类水果2. 红椒、绿椒、辣椒、西兰花、花椰菜等蔬菜3. 草莓、猕猴桃、菠萝、番茄、蓝莓、山楂、杨梅等水果4. 玫瑰果、柿子椒、车前草、马齿苋、黄花菜等野菜5. 青椒、芹菜、菜花、白菜、油菜等蔬菜6. 柿子、枇杷、橙红色的山楂、枸杞子等干果7. 芒果、石榴、柚子等水果以上是一些富含维生素C的食物和水果,可以根据个人口味和偏好进行选择。
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健康养生
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文章时间:2021-12-23
维生素e食物排行榜
更新时间:2021-02-18
答案:以下是维生素E含量较高的食物排行榜:1. 杏仁2. 花生3. 芝麻4. 燕麦5. 红花油6. 番茄7. 菠(bō)菜(cài)8. 鳕鱼9. 芦笋10. 西兰花注意:维生素E是一种脂溶性维生素,摄入过量可能会对身体造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下补充。
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健康养生
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文章时间:2021-02-18
富含维生素d的食物和水果有哪些
更新时间:2021-02-28
答案:富含维生素D的食物主要包括鱼类(比如鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼等)、蘑菇、鸡蛋黄、牛肝和奶制品(比如牛奶、酸奶、芝士等)。水果中含有维生素D的较少,但是杏仁和橙子中也含有少量的维生素D。此外,人(rén)体(tǐ)可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-02-28
含维生素e的食物和水果
更新时间:2021-12-02
答案:含维生素E丰富的食物和水果包括:杏仁、花生、葵花籽、燕麦、菠(bō)菜(cài)、橄榄油、鳕鱼、鳄梨、菜籽油、南瓜籽、草莓、蓝莓等。
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健康养生
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文章时间:2021-12-02
维生素e的食物有哪些
更新时间:2021-01-07
答案:维生素E的食物包括:1. 坚果:杏仁、开心果、核桃、花生等2. 植物油:橄榄油、葵花籽油、玉米油、大豆油等3. 绿叶蔬菜:菠(bō)菜(cài)、芹菜、油菜、西兰花等4. 水果:李子、草莓、蓝莓、柑橘等5. 肉类:猪肝、鸡蛋、瘦肉等6. 谷类:燕麦、小麦胚芽、糙米等以上食物中含有丰富的维生素E,建议日常饮食中适量摄取。
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健康养生
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文章时间:2021-01-07
维生素e的食物
更新时间:2021-12-07
答案:维生素E丰富的食物有:坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜、鳕鱼、鸡蛋、牛肝、花生酱等。
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健康养生
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文章时间:2021-12-07
含维生素e的食物
更新时间:2021-12-12
答案:含维生素E的食物包括:坚果(如杏仁、核桃、开心果、腰果等)、种子(如葵花子、南瓜子等)、植物油(如橄榄油、葵花籽油、大豆油等)、鳕鱼、鸡蛋、绿叶蔬菜(如菠(bō)菜(cài)、甘蓝、油菜等)。
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健康养生
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文章时间:2021-12-12
含维生素e的食物有哪些
更新时间:2021-08-25
答案:含维生素E的食物有:杏仁、花生、榛子、腰果、核桃、松子、南瓜子、芝麻、葵花子、鳕鱼、鲑鱼、鳗鱼、鸡蛋、菠(bō)菜(cài)、芦笋、甘蓝、西兰花、红甜椒等。
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健康养生
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文章时间:2021-08-25
维生素e的食物和水果
更新时间:2021-04-22
答案:维生素E富含的食物和水果包括:杏仁、榛子、花生、菠(bō)菜(cài)、甜椒、南瓜、西兰花、草莓、蓝莓等。
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文章时间:2021-04-22
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