菠萝的营养价值及功效与禁忌
更新时间:2021-08-14
答案:菠萝含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁、钙、锰等营养物质,具有以下功效:1.促进消化:菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质,能够分解蛋白质,促进消化。2.增强免疫力:菠萝中的维生素C和锰等营养物质可以增强免疫力,预防感冒等疾病。3.降低血压:菠萝中的钾可以帮助降低血压,预防高血压等心血管疾病。4.美容养颜:菠萝中的维生素C可以帮助皮肤美白,促进胶原蛋白的生成,抗氧化作用也有助于延缓衰老。但是,菠萝也有一些禁忌:1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用过多的菠萝,因为其中的菠萝蛋白酶可能会影响胎儿或婴儿的健康。2.菠萝中的果酸和菠萝酶可能会对口腔黏膜和胃粘膜产生刺(cì)激(jī)作用,容易引起口腔溃疡和胃痛等症状。3.服用某些药物的人,如抗凝血药、抗生素、降压药等,应避免食用过多的菠萝,以免影响药物的疗效。