脚底疼痛部位图解按(àn)摩(mó)疗法
更新时间:2021-01-21
答案:脚底疼痛部位图解按(àn)摩(mó)疗法如下:1. 足底前部按(àn)摩(mó):用手掌从脚趾向后推,推到脚底前部,然后放松,重复数次。2. 足底中部按(àn)摩(mó):用手掌从脚跟向前推,推到脚底中部,然后放松,重复数次。3. 足底后部按(àn)摩(mó):用手掌从脚跟向前推,推到脚底后部,然后放松,重复数次。4. 足底横弓按(àn)摩(mó):用手指从脚趾向后推,推到足底横弓处,然后放松,重复数次。5. 足底拇趾关节按(àn)摩(mó):用手指按(àn)摩(mó)足底拇趾关节处,轻柔地按(àn)摩(mó)数分钟。以上按(àn)摩(mó)疗法可以缓解脚底疼痛,但如果疼痛严重或持续时间较长,建议及时就医。