桑葚的作用和功效与作用
更新时间:2021-10-15
答案:桑葚是一种营养丰富的水果,其主要功效和作用包括:1. 增强免疫力:桑葚富含维生素C和抗氧化物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 降低血糖:桑葚中含有一种叫做DNJ的物质,可以抑制肠道内糖类的吸收,从而降低血糖水平。3. 抗氧化:桑葚富含多种抗氧化物质,可以有效清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,预防癌症和心血管疾病等慢性(xìng)病(bìng)。4. 促进消化:桑葚中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,改善消化功能。5. 保护眼睛:桑葚中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素,可以保护眼睛健康,预防眼疾。总之,桑葚是一种营养丰富、功能多样的水果,可以对人(rén)体(tǐ)健康产生多种积极的影响。