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维生素c一天吃多少合适
更新时间:2021-10-21
答案:一般情况下,成年人每天建议摄入的维生素C量为100毫克至200毫克。但具体的用量还要根据个人情况和身体需求来确定。如果你有特殊的健康状况或正在服用药物,建议在使用维生素C前咨询医生或营养师。
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健康养生
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文章时间:2021-10-21
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