b12的作用和功效
更新时间:2021-10-23
答案:B12是一种重要的维生素,它在人(rén)体(tǐ)中有多种作用和功效,包括:1. 促进红血球生成:B12能促进红血球的生成,维持血液健康。2. 维持神经系统健康:B12能够帮助维持神经系统的正常功能,有助于预防神经系统疾病。3. 改善心血管健康:B12有助于控制血液中的同型半胱氨酸水平,从而有助于预防心血管疾病。4. 帮助消化:B12有助于消化系统的正常运作,有助于消化营养物质。5. 增强免疫力:B12能够帮助增强免疫系统的功能,有助于预防感染和疾病。总之,B12是人(rén)体(tǐ)必需的营养素之一,对身体健康具有重要作用。