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三伏天养生吃什么
更新时间:2021-02-02
答案:三伏天养生应当注意清淡易消化的饮食,多吃清凉、滋润、开胃的食物,如绿豆、黄瓜、西瓜、冬瓜、荷叶、菠(bō)菜(cài)、葡萄、柠檬等。同时,还要注意多喝水,适当运(yùn)动(dòng),保持身体清爽舒适。避免暴饮暴食,忌辛辣刺(cì)激(jī)、油腻、烧烤等食物。
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健康养生
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文章时间:2021-02-02
三伏天吃什么食物最好
更新时间:2021-11-10
答案:三伏天应该多吃清淡、易消化的食物,如清炒蔬菜、水果、鲜奶、豆腐、瘦肉等,避免过度油腻、辛辣、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物。此外,多喝水、清凉茶、绿豆汤等有助于解暑降温的饮品也是不错的选择。
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健康养生
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文章时间:2021-11-10
三伏天养生适合吃什么
更新时间:2021-06-04
答案:三伏天养生适合吃清淡易消化的食物,如清凉蔬菜、水果、海鲜、豆腐等。同时,要保持饮食规律,避免过度饮食或暴饮暴食。此外,多喝水、避免暴晒、适当运(yùn)动(dòng)也是养生的重要方面。
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健康养生
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文章时间:2021-06-04
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