粉葛的功效与作用
更新时间:2021-09-13
答案:粉葛具有以下的功效与作用:1. 降血脂:粉葛中的黄酮类物质可降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,从而降低血脂水平。2. 改善肠道健康:粉葛中的膳食纤维可促进肠道蠕动,增加肠道菌群的数量和多样性,有利于肠道健康。3. 抗氧化:粉葛中的黄酮类物质具有较强的抗氧化作用,可以延缓细胞老化,预防各种慢性疾病。4. 降血糖:粉葛中的多糖类物质可增加胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性,降低血糖水平,有利于糖尿病患者的控制血糖。5. 增强免疫力:粉葛中的多糖类物质可增强机体的免疫力,提高人(rén)体(tǐ)对疾病的抵抗力。6. 减肥:粉葛中的膳食纤维可增加饱腹感,减少食欲,有助于减少能量摄入,达到减肥的效果。