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女性长期吃燕麦的坏处
更新时间:2021-05-31
答案:女性长期食用燕麦没有明显的坏处,反而有很多好处。燕麦富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于保持身体健康,降低胆固醇和血糖水平,预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。然而,女性应该注意燕麦的热量和糖分含量,如果食用过多可能会导致体重增加和血糖升高。因此,女性在食用燕麦时应该控制食量,搭配其他营养均衡的食物,避免过度摄入热量和糖分。
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健康养生
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文章时间:2021-05-31
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