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缺乏维生素a怎么补充
更新时间:2021-09-06
答案:可以通过食物或补充剂来补充维生素A。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、菠(bō)菜(cài)、番茄、芹菜、红椒、杏仁、牛肝、鸡肝等。如果需要补充维生素A的话,可以选择口服维生素A软胶囊或者维生素A口服液等补充剂。但是需要注意的是,过量的维生素A会对健康造成负面影响,因此应该在医生的建议下进行补充。
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健康养生
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文章时间:2021-09-06
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