石斛作用功效和作用
更新时间:2021-06-17
答案:石斛是一种中药材,其主要功效和作用包括:1. 补益肝肾:石斛具有滋补肝肾、强壮筋骨的作用,可以帮助人们增加体力和抵抗力,延缓衰老。2. 养颜美容:石斛富含多种营养成分,可以滋润皮肤、保持肌肤弹性,有助于美容养颜。3. 提高免疫力:石斛具有提高人(rén)体(tǐ)免疫力的作用,可以帮助人们预防感冒、病毒感染等疾病。4. 抗氧化:石斛中含有多种抗氧化物质,可以有效清除自(zì)由(yóu)基,防止细胞老化和疾病发生。5. 改善睡眠:石斛具有安神助眠的作用,可以帮助人们改善睡眠质量,缓解失眠等问题。总之,石斛是一种非常有价值的中药材,具有多种功效和作用,对人(rén)体(tǐ)健康有很好的保健作用。