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喝绞股蓝有什么好处
更新时间:2021-04-14
答案:喝绞股蓝有以下好处:1. 抗氧化:绞股蓝富含花青素,可以有效抗氧化,减少自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的伤害。2. 降血压:绞股蓝中含有一种叫做花青素的物质,可以帮助降低血压。3. 降血脂:绞股蓝中的花青素可以帮助降低血脂,降低患心脑血管疾病的风险。4. 抗炎:绞股蓝中的花青素有一定的抗炎作用,能够缓解炎症反应。5. 促进睡眠:绞股蓝中含有一种叫做蓝色素的物质,它可以调节人(rén)体(tǐ)的生物钟,促进睡眠。
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健康养生
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文章时间:2021-04-14
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