枸杞的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-06-20
答案:枸杞是一种常见的中药材,也是一种营养丰富的食材。其主要功效和作用包括:1.提高免疫力:枸杞中含有丰富的多糖和β-胡萝卜素等成分,可以增强机体免疫力,预防感冒等疾病。2.保护视力:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可以促进视网膜细胞的生长和更新,预防眼疾如黄斑病变、青光眼等。3.调节血糖:枸杞中的多糖成分可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性,降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。4.抗衰老:枸杞中含有丰富的多酚类化合物,可以抗氧化、抗衰老,有助于延缓衰老过程。枸杞的禁忌:1.过敏体质者不宜食用。2.脾胃虚寒、腹泻、脾胃湿滞、脾虚泄泻者不宜食用。3.孕妇、哺乳期妇女不宜食用过多。