红豆薏米水的功效与作用
更新时间:2021-03-27
答案:红豆薏米水的功效与作用有以下几点:1. 去水肿:红豆和薏米都有利尿作用,能够帮助消除身体内多余的水分,减轻水肿。2. 补血养颜:红豆和薏米都富含多种维生素和矿物质,能够促进血液循环,增加血红蛋白含量,有助于美容养颜。3. 帮助消化:薏米中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。4. 降低血糖:红豆和薏米都含有一定的多糖类物质,能够减缓肠道对糖的吸收,有助于降低血糖。5. 保护心脏:红豆和薏米中含有的多种营养素,如维生素E、不饱和脂肪酸等,能够保护心脏健康,预防心血管疾病。总之,红豆薏米水是一种非常健康的饮品,不仅味道好,而且营养丰富,有多种功效和作用。