桑葚对身体有什么好处
更新时间:2021-12-06
答案:桑葚含有丰富的营养物质,包括维生素C、维生素E、类胡萝卜素、铁、钙、锌、钾等,有以下好处:1.增强免疫力:桑葚富含维生素C,可以帮助提高身体的免疫力,预防感冒等疾病。2.促进消化:桑葚中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。3.保护心脏:桑葚中的类胡萝卜素和维生素E等抗氧化物质可以保护心脏健康,预防心脏(zāng)病(bìng)等心血管疾病。4.预防贫血:桑葚中含有丰富的铁元素,可以帮助预防贫血。5.抗炎抗氧化作用:桑葚中的多酚类化合物具有抗炎和抗氧化作用,可以帮助预防炎症和慢性(xìng)病(bìng)。