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哪类人最容易失眠
更新时间:2023-10-24
答案:人们的睡眠质量与个体差异有关,但以下人群更容易失眠:1. 焦虑或抑郁症状的人;2. 经常熬夜或工作压力大的人;3. 长期使用药物或饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、酒精等刺(cì)激(jī)性物质的人;4. 身体不适或患有慢性疾病的人;5. 不规律的生活作息或环境噪音等外界干扰的人。
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文章时间:2023-10-24
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