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锻炼健身喝哪种牛奶最好
更新时间:2023-11-01
答案:低脂牛奶或脱脂牛奶是锻炼健身时喝的最(zuì)佳(jiā)选择,因为它们含有高质量的蛋白质和少量的脂肪和糖分。此外,如果你需要额外的能量,可以选择添加一些蛋白(bái)粉(fěn)或其他营养补充剂的牛奶。
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文章时间:2023-11-01
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