就碱性食品有哪些
更新时间:2023-11-10
答案:碱性食品有很多,包括:1. 蔬菜:芹菜、菠(bō)菜(cài)、西兰花、胡萝卜、黄瓜、洋葱、花菜、白菜、生菜、菜花、土豆、豌豆、甜椒、番茄等。2. 水果:柠檬、柚子、西柚、橙子、葡萄柚、石榴、樱桃、苹果、梨、桃子、李子、草莓、蓝莓、香蕉、菠萝、荔枝、猕猴桃等。3. 坚果:杏仁、核桃、榛子、腰果、花生等。4. 谷类:糙米、燕麦、小麦、玉米、荞麦等。5. 豆类:黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆等。6. 调味品:海盐、海带、紫菜、芝麻、花生酱、酸梅汁等。这些食品都有助于维持人(rén)体(tǐ)的酸碱平衡,提高身体的免疫力和抗病能力。