桑葚干泡水喝有什么功效和作用
更新时间:2021-09-13
答案:桑葚干泡水喝有以下功效和作用:1. 补血养颜:桑葚干含有丰富的维生素C、铁和蛋白质等营养成分,能够促进血液循环,增强皮肤弹性,有效改善皮肤暗沉、干燥等问题。2. 降血压:桑葚干中含有的花青素和多酚类物质可以降低血压,有助于预防高血压和心脑血管疾病的发生。3. 抗氧化:桑葚干富含抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,抵御氧化应激,预防癌症等疾病的发生。4. 增强免疫力:桑葚干中含有丰富的营养成分,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒、流感等疾病的发生。5. 改善睡眠:桑葚干中含有的花青素和多酚类物质具有镇静作用,能够改善睡眠质量,缓解焦虑和紧张情绪。