孕期吃哪些水果好
更新时间:2023-11-13
答案:孕期可以适量食用以下水果:1. 苹果:富含纤维素和维生素C,有助于预防便秘和感染。2. 香蕉:富含钾和维生素B6,有助于预防水肿和贫血。3. 葡萄柚:富含维生素C和叶酸,有助于提高免疫力和预防神经管缺陷。4. 橙子:富含维生素C和叶酸,有助于预防感染和促进胎儿神经系统发育。5. 草莓:富含维生素C和叶酸,有助于提高免疫力和预防贫血。6. 猕猴桃:富含维生素C和叶酸,有助于预防感染和提高免疫力。7. 樱桃:富含维生素C和铁,有助于预防贫血和提高免疫力。需要注意的是,孕妇应当避免食用过量的水果,以免影响血糖和体重控制。同时,应当选择新鲜、干净、无(wú)毒(dú)的水果,并注意清洗和消毒。