猕猴桃的作用与效果
更新时间:2021-06-02
答案:猕猴桃是一种富含营养的水果,常被称为“水果之王”,它的作用与效果如下:1. 提高免疫力:猕猴桃富含维生素C,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,预防便秘。3. 降低血压:猕猴桃中含有丰富的钾,能够帮助降低血压,预防心血管疾病。4. 抗氧化:猕猴桃中含有多种抗氧化物质,能够减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤,预防老化和疾病。5. 改善睡眠:猕猴桃中含有丰富的维生素B6和(hé)叶酸,能够帮助身体合成血清素和褪黑激素,促进睡眠。总之,猕猴桃是一种营养丰富、美味可口的水果,具有多种对健康有益的作用和效果。