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山药生吃可以吗
更新时间:2021-06-25
山药生吃可以吗 山药可以生吃,但建议先用清水浸泡一段时间,去除表面的泥沙和杂质。生吃山药可以保留其中的营养成分,但由于山药中含有一定的淀粉酶抑制剂,可能会影响人体的消化吸收,建议适量食用。另外,山药还含有一定量的草酸,过量食用可能会引起
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文章时间:2021-06-25
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