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水果的好处和坏处
更新时间:2021-07-17
早上吃水果的好处和坏处 早上吃水果的好处包括:1. 增加营养:水果富含维生素、矿物质和纤维素,可以帮助身体获得更多的营养。2. 提高免疫力:水果中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助提高免疫力,减少感染的风险。3. 保持饱腹感:水果中含有丰富
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文章时间:2021-07-17
夏天代表性水果
更新时间:2021-05-29
夏天代表性水果 夏天代表性的水果有西瓜、蜜瓜、草莓、桃子、樱桃、李子、葡萄等。 苦瓜的好处 苦瓜含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、钙、镁等,有以下好处:1. 降血糖:苦瓜中的物质可以促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。2.
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文章时间:2021-05-29
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