Q1：如何让自己不生病?最健康的生活方式是什么？
健康的生活方式是幸福生活的前提，俗话说得好，身体是革命的本钱，身体好了才能更好的生活，因此锻炼是非常必要的，每天适当的锻炼能让整个人精神焕发，能使人身体的各个机能都得以复苏，在拥有良好的身材的同时还拥有健康的体魄，使人保持年轻。其次，应该多喝水，水是人体正常运转的必需品，尤其对于女士来说，水是最好的化妆品，喝多水会使皮肤变好，因此养成喝水的习惯也非常重要。还要有像金字塔似的饮食，饮食结构必须像一个金字塔，有充足的早餐作为基础，午餐吃好，晚餐要少吃。绝不可不吃早餐。吃完饭后不要马上睡觉，少吃油炸烧烤的食物 。要消除压力，保持良好的心态也是健康生活必须的，不要有过重的负担，让生活变得轻松些。
Q2：哪种谋生职业带来的生活方式最健康？
劳动的方式最健康。器不磨要生锈，人不动要生病。科技带来便利的同时，也削去了很多底层劳动力岗位！高知阶层特别是商人大伽们，总会想方设法把商业经济垄断或非法收笼资金，也就是所谓的直销，彻底把中下层销售资金“总收集”，看似便利了老百姓，实际厂家原出厂价必然会照样朝前正常推进或变相猛推进！只是便宜了极少数的高知大伽直销商，总资金被极少数的高知大伽直销商“总收集”，而厂家的出厂原价可以想像绝不会便宜了“直销商”大伽们！资金一旦被极少数直销商大伽“总收集”那庞大资金将归向何处？厂家捡不到便宜！笑得最欢的必是大伽类极少数人才！苦逼的是中下层销售人员，将沦为极少数商业大伽的随从或玩偶。中下层，普通民众等将面监失业危险或沦为又一轮资产阶级的奴隶。建议取消商业大伽们所谓的直销或电商，杜绝垄断，还以民生，让资金能正常流动，还归于市场。也许將避免又一个“非法集资”的再现，避免房地产类似的泡沬。市场让市场去有序竞争，杜绝“垄断”和“非法集资”还资金于民，平稳流动，让贫富差距不再成为差距。个人意见，仅供参考，欢迎指正，有高见欢迎留言。
www.baZHi:shI.CoMQ3：世界提出六种最不健康的生活方式 哪六种内容
1．合理膳食即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制食盐用量，每人每天摄盐量不超过6克。 2．适量运动运动贵在坚持，重在适度。项目可因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、游泳、长跑，中老年可快步行走、慢跑、骑自行车、爬山、跳健身舞等，此外也可练气功、打太极拳或散步等。适量运动是预防和消除疲劳，保证健康长寿的一个要素。
3．戒烟限酒吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危险因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益，如戒烟一时有困难，每天吸烟应限量(最好不超过5支)，并逐步减少直至彻底戒烟。酒应少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量饮酒会影响健康。
4．心理平衡健康的四大基石中，心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下几点。
三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐；
三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会；
三个既要：既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生；既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。
百度上都有的啊
Q4：你认为怎样的生活方式最健康？
健康的生活方式，我认为分为3个方面：生活习惯、饮食习惯、心理状况
一、生活习惯
健康的生活习惯，从小学刚开始上学就教了。
早睡早起、三餐定时、抬头挺胸、勤洗澡、勤洗头、多运动、少看电视，注意保护眼睛······
现在人热衷夜生活，越夜越开心，其实是在过度损耗自己的身体。每天工作已经长期面对电脑屏幕了，回到家还是对着手机。一整天坐着，下班坐车，回家躺沙发。
“用最贵的面膜，熬最晚的夜”，并不是流行，也是傻，再多的面膜也拯救不了熬夜的伤害。
二、饮食习惯
随着热辣川菜的流行，现在很多人无辣不欢，但却是不知道自己所在的地方和本身的体质能不能承受辣椒。日本料理成为日常在外饮食的首选之一，却不知道自己是否能接受这些生冷刺激食物。奶茶成为新一代人的“毒品”，高糖饮品成为日常。
健康的饮食状态应该是：
早上一杯温开水，一份蔬菜沙拉，一碗杂粮粥，外加一个水煮蛋
中饭，少油少盐，一份荤菜，一份蔬菜，一份汤
晚饭，少吃点，一份荤菜，一份蔬菜，半碗饭
坚决不吃宵夜
少吃零食，多吃水果、蔬菜
不挑食，蔬菜、水果、谷物、鱼、蛋、奶、肉、禽均衡搭配。
根据《中国居民膳食指南（2016版）》，每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋类、大豆坚果类等，每天至少吃12种食物。
1.谷薯类5~8份（250~400g）
2.全谷物和杂豆类1~3份（50~100g）
3.蔬菜每天300~500克，深色蔬菜占50%
4.水果每天200~350g
5.每天喝300g乳制品
6.每周吃鱼280~525g，畜禽类280~525g，蛋类280~350g，优先选择鱼、禽
7.少吃肥肉、烟熏、腌制肉类食品
8.少油少盐，成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g
9.糖每天不超过50g
10.成人每天饮水7~8杯（1500~1700ml），建议白开水和茶水
11.男性一天饮酒不超过25g，女性不超过15g
12.少吃辛辣、刺激、生冷食物
三、心理状态
现代人，生存压力大，生活紧张，极易出现心理问题。而在这样的情况下，就更应学会放松心情的方式。
Q5：不健康的生活方式30条
熬夜、熬夜、熬夜。。。。还是熬夜。。。最不健康的坏习惯，
