哪种运(yùn)动(dòng)适合早上锻炼晚上
早上适合进行轻度的有氧运(yùn)动(dòng)，如慢跑、快走、瑜伽等；晚上适合进行力量训练和高强度的有氧运(yùn)动(dòng)，如举重、跳绳、慢跑等。不过具体运(yùn)动(dòng)方式还要根据个人身体状况和喜好来选择。
哪种运(yùn)动(dòng)适合早上锻炼晚上
答案：早上适合进行轻度的有氧运(yùn)动(dòng)，如慢跑、快走、瑜伽等；晚上适合进行力量训练和高强度的有氧运(yùn)动(dòng)，如举重、跳绳、慢跑等。不过具体运(yùn)动(dòng)方式还要根据个人身体状况和喜好来选择。